３０日チャレンジのスクワット無事完了 パチパチ 最終日は、２５０回なので５０回 × ５セットで達成しました。 さて、体重はどうなったか確認してみました、、、 なんにも変わりませんでした。(;´･ω･) 当たり前ですかね。脂肪が燃焼されると同時に筋肉がつく…