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スワップで経済的自由人生

「経済的な自由がほしいのです。」という気持ちのブログ

太るのには理由がある。食べ物と運動不足、寝不足と推測。

昨日のことですが、月がとても大きくきれいに見えました。今日は、久々の晴れ間で気分さわやかでした。日中、太陽の日差しを浴びて暖かく、風が吹くと涼しい。とてもとても過ごしやすい天気だったと思います。正直、このまま仕事さぼって公園で日向ぼっこう…

定期積立 2016/01/20

定期積立の日です。 相変わらず買いポジションを追加していないです。というか、マイナスポジションを追加中。はぁ、下がってほしいのはどうなのよ。上がってほしい反面、今保持しているポジションは、マイナスポジションばっかりってどうなのよ。 ~~~~…

プランク30日チャレンジ 完了!

2日遅れてプランクについても30日チャレンジ完了です!! これは、つらかった。 腹筋が割れるかと思いました、、、もちろん割れていませんが(;´・ω・) 体幹を鍛えるトレーニングですので引き続きやっていきたいと思います。 奥さんは、くびれを得るために?…

スクワット30日チャレンジ 完了!

30日チャレンジのスクワット無事完了 パチパチ 最終日は、250回なので50回 × 5セットで達成しました。 さて、体重はどうなったか確認してみました、、、 なんにも変わりませんでした。(;´・ω・) 当たり前ですかね。脂肪が燃焼されると同時に筋肉がつく…

チャレンジ中間報告

昨日は、飲み会だったので更新が滞ってしまいました(;^ω^) 土曜の午前中がつぶれてしまいました...。 さて、最近続けている30日チャレンジですが、かなり厳しくなってきました。 スクワットは、分割して何セットかしています。先日スクワットのやりかたを…

30日チャレンジ

かおる先生さんの記事を読んでこれは試してみないとと思い、うちでも開始し始めました。 <a href="http://shuramini.hatenablog.com/entry/2015/10/07/185727" target="_blank" data-mce-href="http://shuramini.hatenablog.com/entry/2015/10/07/185727">メンタル鍛える前にスクワット - 修羅の国のミニマリスト</a> もとの記事はこんなやつです。奥さんを交えてチャレンジすることにしました。