完走（走り切る）への挑戦
ジョギングを再開。
再開を繰り返していますが気にせず。
先日、ランナーズの少し前の記事をみていると「月間100キロでフルマラソン完走のコツ」という記事がありました。
（図書館で借りています。）
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やはり、100キロは走っていないと完走（走り切る）のは難しそうです。
忙しいを言い訳にせず、隙間時間を利用してトレーニングあるのみですね。
週末に走っているコースは、一周約7キロ。
週末ランだけで月間100キロを目指すには、4週 × 2日（土日）= 8日
12.5キロ/日 ... ("ﾟдﾟ)ｳﾑ
家族が起きる前に走ろうとしているのですが、7キロ走り切るので約45分（準備なんかも含めると1時間）
休日の朝ごはんはみんなで食べたい人なので、7時30分に朝ごはんを食べるとしたら…6時30分に出発...うう無理だ (;´･ω･)
しかも、普段より＋5キロも走らないといけないとなるとそもそも走力を上げて早く走れないとダメかも…。
ジョガーのみなさんは、どんな時間に走っているんでしょうか。
家族ぐるみで走れるのが一番なんだろうけど、お互いの趣味に付き合うのは難しいですよね。
