とても暑い日が続いています。 この連休、ジョギングをしてきました。 １日目 夕方にチャレンジ 、 、、 、、、死にかけました。 もちろん水分をもって走ってます。 塩分補給のタブレットも持っています。 でも、暑すぎる。 体に水をかけて走り出したのです…