ジョギング再開

何か月ぶりかのジョギングを再開。

目標になると信じていたシティマラソン（大阪マラソン、神戸マラソン）から落選し、モチベーションが下がっていたのを

なんとか持ち上げて再開できました。パチパチ。

モチベーションあげていきますよ！！

 ▒▒▓█▇▅▂∩( ✧Д✧)∩▂▅▇█▓▒▒

いつもと同じ７キロをゆっくりで走ればなんとかなるかなと思い、ペットボトルを裸で持ちつつスタート。

出だしは、やっぱり体が重いなぁと思いつつボッチりぼっちり走っていくが...

：

：

（5分後）

ゼェハァゼェハぁ

（あれおかしい）ジョグのペースなのに息も上がりだした...

なんだか足のアーチ部分も痛てぇ (；´ﾟДﾟ)ゞ困ｯﾀﾅ...

：

：

（10分後）

ゼェハァゼェハぁ

（暑いけど汗出なぁ）水は飲むか、グビグビ。

：

：

（20分後）

ゼェハァゼェハぁ

今日は、ウォーキングに変更♪（前向き）

｜家｜　λ............トボトボ

という感じで、無事に（？）ジョギング（ウォーキングとも言う）を再開できました。

思い返すと軽い熱中症だったのかも。

日差しの強い午後に自らの意思で再開できたことは、いいことだった。

俺って素敵（自己暗示ｗ）

これから暑い時期になるので熱中症に注意して走っていきます。

本日の走（歩？）行距離：７キロ

【大事なこと】

初めの一歩を踏み出すことが大事。