昨日のことですが、月がとても大きくきれいに見えました。今日は、久々の晴れ間で気分さわやかでした。日中、太陽の日差しを浴びて暖かく、風が吹くと涼しい。とてもとても過ごしやすい天気だったと思います。正直、このまま仕事さぼって公園で日向ぼっこう…

定期積立の日です。 相変わらず買いポジションを追加していないです。というか、マイナスポジションを追加中。はぁ、下がってほしいのはどうなのよ。上がってほしい反面、今保持しているポジションは、マイナスポジションばっかりってどうなのよ。 ～～～～…

２日遅れてプランクについても３０日チャレンジ完了です！！ これは、つらかった。 腹筋が割れるかと思いました、、、もちろん割れていませんが(;´･ω･) 体幹を鍛えるトレーニングですので引き続きやっていきたいと思います。 奥さんは、くびれを得るために？…

３０日チャレンジのスクワット無事完了 パチパチ 最終日は、２５０回なので５０回 × ５セットで達成しました。 さて、体重はどうなったか確認してみました、、、 なんにも変わりませんでした。(;´･ω･) 当たり前ですかね。脂肪が燃焼されると同時に筋肉がつく…

昨日は、飲み会だったので更新が滞ってしまいました(;^ω^) 土曜の午前中がつぶれてしまいました...。 さて、最近続けている３０日チャレンジですが、かなり厳しくなってきました。 スクワットは、分割して何セットかしています。先日スクワットのやりかたを…

かおる先生さんの記事を読んでこれは試してみないとと思い、うちでも開始し始めました。 <a href="http://shuramini.hatenablog.com/entry/2015/10/07/185727" target="_blank" data-mce-href="http://shuramini.hatenablog.com/entry/2015/10/07/185727">メンタル鍛える前にスクワット - 修羅の国のミニマリスト</a> もとの記事はこんなやつです。奥さんを交えてチャレンジすることにしました。